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Blog de razielus

aide blog

  		• encore et toujours....
    publié le 11/06/2008 à 15:14

    encore le bon  vieu vélo aujourdhui 1500 calorie de brulé avec une reprise de 1kg la cause 1l d'eau même plus de bu pendant le sport et bizaremment pas de mal au jambe un peu au fesse mais surtout de la tension au abdo voila les bienfait de pédalé en rentrant le ventre et en contractant a bonne entendeur salut a vous et bonne journée et vive le portugal se soir pour le match sa va saigné....





    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 1 bol de céréale spécial K avec du lait demi écrémé
    Déjeuner : rien
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 0 kcal
    (2) commentaires
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  • razielus 
    publié le 11/06/2008 à 21:44
    quel plaisir et quel match de l'action et du plaisir voila tout se qui représente un beau match pas comme celui de la france enfin on verra celui de vendredi unnn
    bonne soirée a toi bizz
  • tatoune75 
    publié le 11/06/2008 à 20:37
    Ah oui tu m'étonne c'est dur sport mais ça fait du bien!!!! T'as du être content pour le Portugal 3-1 c'est pas mal du tout en plus déjà qualifier cool. Bizzz et bonne soirée

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