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si tu veux je te donnerai plus de détails plus tard,
biz à+
à+
Je ne suis aucun régime. Je réduis sur ma ration. De nature je mange beaucoup. j'aime les féculents, le sucre. Commence par réduire sur ta quantité et tu verras, tu seras surprise au bout d'une semaine.
N'aie pas peur d'écrire ce que tu manges, ce que tu ressens chaque jour, c'est de cette façon que tu bénéficieras de notre soutien.
Vas-y.
Tu peux déjà commencé à prendre une photo de toi maintenant et lorsque tu auras perdu 5 ou 10 kilos ( je ne c pas combien tu veux en perdre), tu prendras à nouveau des photos de toi et tu seras fière de toi de voir que ta bataille a porté du fruit.
bisou
à bientôt
tu peux commencer par le régime gratuit du site il est très simple et pas du tout contraignant
bon courage et je suis la si ta besoin de motivation
biz
La motivation peut venir des amies que tu auras via le site d'aujourdhui.com.
Plus nous serons solidaires et plus le régime sera facile à suivre. Jette toi à l'eau, nous serons à tes côtés.
à bientôt
bisou
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