Blog de rayaneke
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Petite soirée baby sitting hier soir, et même pas craqué pour des sucreries. Waouuu.
Ce matin, je me suis levée de bonne humeur et impatiente de recevoir mon programme. En attendant, j'ai été pêcher quelques recttes pour me donner des idées. Et j'ai également été voir les différents exercices proposés, j'en ai trouvé quelques un intéressant que je pouvais facilement faire seule à la maison. Aujourd'hui, je vais en essayer 2 ou 3.
PS : merci à toutes celles qui ont répondu partante pour le 27 (sur le forum); et un grand merci à toutes celles qui sont devenues mes amies, ont se soutiendra mutuellement.
mon alimentation |
Petit-déjeuner : |
1 café avec du lait 1/2 écrémé et un bol de musli |
Déjeuner : |
2 tranches de pain complet au fromage |
Goûter ou snack : |
1 thé à la pêche, 1 yaouth et une banane |
Dîner : |
1 plat froid avec crudités, 1 fin,e tranche de jambon dégraissé, oeufs,.... |
Verres d'eau : |
8 |
Calories consommées : |
0 kcal |