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Bonjour !
Blog de raven
aide blog-
fin de semaine publié le 24/11/2007 à 10:24
hello tout le monde !
cette première semaine fut difficile alimentairement parlant ! je n'ai pas du tout suivi le programme , bien qu'alléchant ! et encore beaucoup grignoté en debut de semaine!
la fin fut plus raisonnable , ça fait 2 jours que je ne grignote pas et que je suis assez raisonnable aux repas
hier soir , je n'avais pas très faim , alors j'ai mangé 1 yaourt et 2 clémentines ! un record car d'habitude , je ne m'écoute pas et je mange comme tout le monde ... même sans faim
je prend mon temps à table , je savoure et essaye de ne pas dévorer en quelques minutes , je bois beaucoup d'eau et de thé , je me brosse les dents à peine j'ai fini pour ne pas être tenté de grignoter
et pour le moment ( très dur pour moi ) du goûter des enfants , je me bois un énorme bol de thé pendant qu'ils goûtent , puis je range et du coup , je n'ai plus envie de manger des cochonneries !
yes ! je trouve que c'est un gros progrès et je suis assez fière de moi
bien entendu , je n'ai pas perdu un gramme cette fois ci mais je ne perds pas espoir de voir du - la semaine prochaine
je vous souhaite à toutes un excellent week endmon alimentation Petit-déjeuner : 2 clémentines , thé , pain et fromage Déjeuner : 1 yaourt , 1 fruit Goûter ou snack : 0 Dîner : repas gargantuesque avec des copines !!! Verres d'eau : 6 Calories consommées : 0 kcal (4) commentaires
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bon allez, j'éspère que tu ne flenches pas,
pleins de bizz, à plus!
Je vois par contre que t'as la peche toi...c't bien garde ta motivation en plus c't communicatif pr les autres je t'assure ça fait du bien!!!
C'est vrai que c't ps tt les jours facile et les tentation st nombreuses.....éviter les pieges...hihihih!!!
Je te souhaite une bonne journée !!!
a bientot..bises
bon, tu t'y mets, c'est déjà bien, moi aussi, la tentation est grande quant au fait de ne pas grignoter, mais, je travaille le problème en prenant 1 seul gouter!;-)
c'est bien, tu prends les choses en main,
continue, et n'hésites surtout pas à regarder ton homme dans les yeux quand tu as envie de grignoter, et tu te stopperas toute seule!!!!!
allez, bizbiz, et pense à sortir tes baskets pendant le week end!
bon dimanche, et à lundi!