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Lundi 28 octobre
publié le 27/10/2013 à 23:24 |
à boire: 6 à 10 verres d'eau minérale au cours de la journée
1 bol de lait demi-écrémé
3 poignées de céréales sans sucre
1 fruit de saison
1 tasse de café ou thé avec 1 sucre maximum
Carottes râpées avec sa vinaigrette à l'huile de colza
Papilotte de saumon au citron
Riz complet
1 yaourt nature avec 2 c. à café de miel
1 compote de fruits sans sucre ajouté
2 tranches de blanc de dinde
2 tranches de pain complet
1 morceau de fromage
1 fruit de saison
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
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