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Blog de ranika

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  		• JOUR 4
    publié le 18/03/2010 à 23:03

    Pour une fois je mets mon petit déjeuner. Mais ce soir trop copieux ou les oeufs ne passent pas j'en mange peu d'habitude.

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 1 bol de lait 1/2 écrémé, 3 poignées de céréales, 1 orange pressée, 1 verre d'eau
    Déjeuner : 4 c à s de pâtes (papillons) 1/2 tranche de blanc de dinde , du fromage et 4 pruneaux
    Goûter ou snack : carottes+ sauce fromage blanc au curry
    Dîner : omelette aux champignons( 2 oeufs) + salade verte +1 tranche de pain complet 1 yaourt
    Verres d'eau : 10
    Calories consommées : 0 kcal
    (0) commentaires

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