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Blog de rameaux

aide blog

  		• salut !!!!!!!!!!!!!!!!
    publié le 15/10/2007 à 08:31
    Reglette regime

    Bon, je n'ai pas beaucoup perdu cette semaine (200 g ) mais je le savais parce que la semaine derniére avec ma gastro j'avais perdu 1 kg en 2 heures

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 1 café+2 tarines pain complet + beurre allégé+1yaourt 0%+3 pruneaux
    Déjeuner : 1 esclope de veau + haricots verts + 1 fromage 0% + 1fromage blanc 0 %
    Goûter ou snack : 1 barre céréales
    Dîner : poireaux vinaigrette allégée + 2 tranches jambon allégées + fromage allégé +yaourt 0 %
    Verres d'eau : 10
    Calories consommées : 0 kcal
    (1) commentaires


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  • mibemol 
    publié le 15/10/2007 à 09:24
    Le tout c'est de ne pas reprendre! Bon lundi!

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