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Le ciel est gris et il pleut
publié le 10/10/2007 à 09:09 |
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | 1 café + 1 clémentine + 1 jus d'orange + 1 tartine pain complet + 1 yaourt 0 % |
Déjeuner : | 1 cuisse de poulet rotie + 3 cuillères à soupe de concombre + vinaigrette allégée + 1 morceau de fromage allégé + 3 pruneaux |
Goûter ou snack : | 1 barre de céréales |
Dîner : | 1 assiette de soupe + 200 g de quiche saumon et épinard + 10 noix |
Verres d'eau : | 15 |
Calories consommées : | 0 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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ça va être dur
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