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Blog de rameaux

aide blog

  		• 1er jour
    publié le 01/10/2007 à 18:50

    bonjour
    aujourd'hui la journée s'est bien passée, pas trop faim,
    ce soir sport à la salle ( cardio+abdo......)

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 1 tasse café+1yaourt aux fruits 0 %+2 poignées de céréales+1 kiwi
    Déjeuner : poisson+80g de riz complet +1 yaourt à 0 %
    Goûter ou snack : 1 banane
    Dîner : 2 assiettes de soupe aux poireaux+carottes rapées2 tranches pain complet+1 pomme
    Verres d'eau : 16
    Calories consommées : 0 kcal
    (2) commentaires


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  • rameaux 
    publié le 02/10/2007 à 13:15
    moi, je travailles chez moi alors sortir le soir pour aller faire du sport et voir d'autres personnes me motive
    Trouves quelqu'un qui habite prés de chez toi et qui aimerait faire du sport et inscrivez-vous ensemble à deux c'est plus facile
  • nanadou 
    publié le 02/10/2007 à 08:22
    je vois que tu es une femme sportive, il faudrait peut être que je m'inscrive aussi a un club de gym .mais voilà je suis trés casanniere, et j'ai du mal à sortir de chez moi, pour voir des gens
    bonne journée. a plus.

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