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Bonjour !
Blog de rachou02
aide blog-
c'est parti !!! publié le 05/09/2007 à 19:01
inscription au Club : fait.
Pour commencer, 30 min de de marche, 30 min de vélo et 15 min de rameur. ça va.
mon alimentation Petit-déjeuner : bol de cérélales, café au lait, 1 tranche de pain aux céréales et 1/2 pamplemouse Déjeuner : concombre à la crème, qqles tomates cerises, 1 blanc de poulet, 1 cuillière de purée de pommes de terre, 1 tranches de pain aux céréales, 1 pomme et 3 prunes Goûter ou snack : 0 Dîner : 1 bol de soupe de légumes, des tomates cerises,1 tranches de pain de mie,1 morceau de brie, 2 figues Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal (3) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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bon week end
j'ai lu que tu souhaite aussi arreter de fumer, est ce que tu te mets pas trop de pression ? je pense que tu devrais perdre déjà qqes kilos et te sentir plus à l'aise avec ton régime pour entrepredre d'arreter de fumer.
bon a tres bientôt et merci pour tes encourragements.
allez bonne continuation !
Moi en ce moment je craque !