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Bonjour !
Blog de rachida44
aide blog-
mon objectif pour fin juin!!!!!!!!!!!!! publié le 21/04/2009 à 16:16
salut les filles !!
je viens vous faire part de mon objectif pour le fin juin c'est DE PERDRE 8 KG POUR LA FIN JUIN!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! j'ai besoin de vous car on se moment mon regime stagne apres une perte de 7 kg j'ai une perte de motivation!!!!!!!!!!!
ALORS VOILA Comment se REmotiver pour maigrir :
Le principal inconvénient d'un régime c’est la motivation : il faut avoir une réelle envie de maigrir.
Quelques éléments pour votre motivation pour maigrir en suivant un régime :
- Tout d'abord, vous devez vous fixer un objectif clair.
- Vous devez vous fixer un but réaliste et atteignable, si la barre trop haute vous ne l'atteindrez pas et serez démotivée.
- Vous devez croire en vos capacités : en ayant confiance en vous, vous maintenez votre motivation.
- Vous devez vous donner des moyens de réussir : ne vous engagez pas dans un régime drastique que vous savez ne pas avoir envie de suivre.
- Dites-vous que même si votre régime s'étale sur quelques mois, les résultats seront là !
Les facteurs dont il faut tenir compte avant de commencer un régime :
- Ne faites pas de régime si vous êtes stressé
- Evitez le contact avec les gens qui sont contre les régimes, qui ne vous soutiendront pas
- Si un proche ou un ami a besoin de suivre un régime, faites-le ensemble ooster tous ca soit je revois mon regime!!!!!!!!!!!!!!!!
BON COURAGE!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
(3) commentaires
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jenetjon publié le 23/04/2009 à 14:24bonjour, ma belle! je te remercie pour tes com's...C'était ma façon à moi de vous encourager tout est possible tout le monde peut y arriver! comment vas-tu? Biz
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sarah6938 publié le 21/04/2009 à 21:33bonsoir courage il fauit avoir des amies aussi ça aide je suis là pour toi alors continu reste super motivé et sois très sérieuse. Pense à toi portant le plus belle habit que tu as envie. Mille courage tu peux et tu va y arriver. Bisou
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maryamnou publié le 21/04/2009 à 17:36tu vas y arriver , surtout motive toi. bon courage
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