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Blog de rachida44

aide blog

  		• mes premier kilo perdu
    publié le 09/02/2009 à 09:23

    bonjour a tous!!!!!!!!!!!!!!!!

    je me suis pesée hier et enfin voila mes premier kilo perdu -2 kilos!!!!!!!!!!!!!!!!!!

    j'espère que la liste sera longue et pour cela j'ai besoin de savoir quel régime je dois suivre car pour l'instant je fais mon régime a moi sans vraiment suivre un régime précis .

    merci

    (5) commentaires


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  • celou34 
    publié le 10/02/2009 à 15:47
    Coucou, merci pour ton invitation. Moi, je mange équilibrée et ne fait aucun régime particulier, j'en ai fait un il y a deux ans j'ai perdu 30 kg en 4 mois et j'en ai repris 15 dans l'année qui a suivi. Depuis mon inscription sur le site j'ai perdu en presque un an 15 Kg que je n'ai pas repris. Je suis pour l'instant en phase de stabilisation, et je ne prends plus la tête pour les 10 Kg qu'ils me reste a perdre!!! J'y vais doucement mais surement, ha j'ai une astuce je fait mon ménage tous les matin avec des poids aux chevilles. Ainsi je brule plus de calories sans m'en rendre compte!!! Au plaisir de te connaitre mieux et bienvenue sur le site!!! Bizzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz!!!!
  • ValerieLeSport 
    publié le 10/02/2009 à 15:33
    longue ? non je ne dirai pas ça ! ça passe tellement vite tu vas voir que avant meme de t'en rendre compte tu auras tt perdu ! courage miss !
  • sardon59 
    publié le 09/02/2009 à 16:51
    Super, il faut le mettre sur ta courbe de poids...
    J'accepte d'être ton amie, et j'espère que je pourrai t'aider dans ton parcours.
    Bisous
    Sabine
  • ValerieLeSport 
    publié le 09/02/2009 à 16:20
    genial super !!!!! allez continue a belle ! tu en as encore combien ?
  • maryamnou 
    publié le 09/02/2009 à 10:58
    moi je te conseille le rééquilibrae alimentaire et normalement tu perd bien et surtout à long terme. bon couage.

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