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Bonjour !
Blog de rachelle53
aide blog-
j ai encore craqué ! publié le 20/05/2008 à 10:32
bon ce matin j'ai encore craqué, en rentrant du collège j'avais déjà des envies : bon j'ai trouvé sur ce forum comment calculer notre motabolisme corporell et celui de nos dépenses énergétiques : bref le premier je suis à 1751.2 et le deuxième à 2626.8
bon ça c'est fait mais j'aipas tout bien compris l'écart fait 875 est ce le nombre de kcal que je dois manger/jour ou il faut que je mange 1751 kcal en sachant que j'en brûle que 875/j, si quelqu'un comprend il peut peut être m'éclairer ? merci d'avance .... sinon il faut que je me reprenne mais dur dur, hier AM j'ai marché c'est déjà ça de pris, et ce midi salade d'haricots verts avec oeufs durs, ça aussi c'est raisonnable, mais c'est entre les repas que ça se gatte, il paraît que c'est parce que je mange pas assez mais c'est des pulsions que j'ai même si j'ai le coco plein il faut que je grignote, mais je vais me ressaisir, foi de moi ! bo allez je vous laisse j vous dirais ce soir si j'ai tenu bon ou pas, mon compteur kg était à 4.2 et il est redescendu à 1 kg alors j'ai honte, bouhhhhhh ! mais je triche pas comme vous voyez ! allez biz
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