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Bonjour !
Blog de quatreheures
aide blog-
Je m’appelle betty publié le 13/12/2010 à 19:58
Je m’appelle...Betty et suis particulièrement sensible à ma gourmandise : rien ne m'arrête quand l'envie du sucré se fait sentir et lorque les insomnies se présentent, les livres de cuisine sont toujours là(3) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
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ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
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1ère semaine : trop facile parce que ludique : tout nouveau ... tout beau ...
2ème semaine : difficile cause les fêtes MAIS un point acquis même pendant les fêtes : mesurer son assiette ( et oui chez moi il faut mesurer la taille de l'assiette, quantifier le nombre de condiments, prévoir le dessert avec grand soin si non il y a de l'insatisfaction à l'instant T qui cherchera sa revanche quelques heures plus tard ...)
3ème semaine : 6 verres d'eau à la journée c'est trés trés trés bien; le 7ème exceptionnel digne de l'exploit : alors j'essais de modérer le thé (ration ordinaire environ 1,5 l) par l'eau + tisane le soir 2 tasses. J'essais de noter à chaque fois que je bois un verre au bureau parce que je veux sourire d'aise à chaque fois que le verre est vide. Il faut bien se motiver.
Moralité : le 0,5Kg de la première semaine perdu et donc repris depuis !!est malmené par une séance quasi quotidienne d' abdominaux, en quantité non désagréable pour l'instant pour prendre le pli (sans jeu de mot) bien sûr. Je me donne parfois l'impression d'être à la petite école dont je serais l'élève difficile mais sympathique, de bonne composition : donc sur la bonne voie
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