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Bonjour !
Blog de pupuce9790
aide blog-
mercredi 03 juillet publié le 03/07/2013 à 19:48
Il pleut, il pleut bergère, presse tes blancs moutons...
Eh oui aujourd'hui journée pourrie!!!! Donc pas de marche.
Pas de sport non plus, pas envie.
Et je me suis fait plaisir avec un tiramisu au soir.
mon alimentation Petit-déjeuner : Lait demi-écrémé, UHT, Céréales pour petit déjeuner riches en fibres, enrichies en vitamines et minéraux Déjeuner : Pâtes alimentaires, cuites, Avocat, frais, pulpe, Oeuf dur Dîner : Soupe de légumes, préemballée à réchauffer + 1 avocat + tiramisu Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1200 kcal (5) commentaires
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bisous merci
spéculoos dans le fond de la verrine, quantité selon l'envie
3oeufs
45g de sucre
250g de mascarpone (ou 25cl de crème fraîche + 3 petit-suisse)
cacao en poudre non sucré
Faire blanchir les jaunes d'œufs avec le sucre au fouet, ajouter le mascarpone délicatement.
Monter les blancs en neige ferme avec une pincée de sel
Mélanger et garnir les verrines.
Laisser 24h au frigo, puis saupoudrer de cacao au moment de servir
En option ajouter au dessus des spéculoos des fraises fraîches ou alors une purée de fruit rouge légèrement sucrée.
je suis désolé car je ne suis pas venu te faire un pt coucou
mais j'ai tellement de messages ,mes groupes mon forum et mon blog
que j'ai du mal à faire plaisir à tout se beau monde
je te souhaite une bonne soirée
bises