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Blog de pupuce9790

aide blog

  		• Lundi 24 juin
    publié le 24/06/2013 à 19:54

    Bonjour, j'espère que vous avez toutes passez un bon WE

     

    Programme du jour: 2h fitness

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Lait demi-écrémé, UHT, Orange, pur jus pressé, Céréales pour petit déjeuner riches en fibres, enrichies en vitamines et minéraux
    Déjeuner : Poisson pané, frit, Légumes, mélange surgelé
    Goûter ou snack : Pain, baguette courante, Beurre doux
    Dîner : Soupe aux poireaux et pommes de terre, préemballée à réchauffer
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 1215 kcal
    (1) commentaires


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  • OLLIVE 
    publié le 25/06/2013 à 14:11
    bonjour ma belle
    oui et toi
    tout va bien
    si tu as besoin tu demandes
    bisous

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