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Blog de puce36

aide blog

  		• mercredi
    publié le 02/08/2007 à 09:37

    je commence à perdre un peu mais pas assez à mon goût étant donné les efforts que j'ai fait. je ne grignote plus, je fais 1/2 heure de sport par jour, et avec mes trois enfants, je n'ai pas le temps de faire "canapé".... courage....la semaine n'est pas terminée et je n'aurai peut-être pas du me peser.....

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : oeuf - tranche de pain - jus d'orange - café
    Déjeuner : un blanc de dinde - concombre - un kiwi - un abricot
    Goûter ou snack : une compote
    Dîner : une salade avec noix pétoncle - gateau semoule
    Verres d'eau : 10
    Calories consommées : 0 kcal
    (2) commentaires
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  • kadysoma 
    publié le 15/08/2007 à 18:37
    ne te pèse que une fois par semaine, ça encourage plus! je te souhaite une bonne continuation allez courage tu vas les avoir tes kilos en trop. Bonne soirée
  • puce36 
    publié le 06/08/2007 à 09:52
    merci pour tes encouragements, j'aimerai savoir au niveau des quantités, comment fais-tu?

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