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Blog de puce197622

aide blog

  		• reprise en mains
    publié le 27/06/2012 à 07:56

    reprise en mains pour bien commencer les vacances !

    (4) commentaires


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  • jeremy_30 
    publié le 02/03/2013 à 17:38
    aujourd'hui j'ai repris 4 kilos que je n'arrive pas à perdre, j'ai noté comme je l'avais dit tout ce que je mange, et je m'aperçois que le soir, avant de me coucher ,je me sert un morceau de fromage( emmental) je pense que c'est une mauvaise habitude.Aussi en ce moment je résiste, à la place je prends un fromage blanc à 0/cent de mtgrs, pour le moment ça va et puis l'hiver on a tendance à rajouter du gras dans les plats. Enfin il faut rester optimiste§§
  • bisnoop 
    publié le 06/10/2012 à 18:03
    bonsoir
    peux tu me donner une journée type
    je suis tres gourmande et je peux manger toute la journée
    je voudrais perdre 20 kilos
    je n'y comprends rien lipides protides ect,,,,,,,,,,,,,,,,
    peux tu m'aider
  • madimado 
    publié le 19/09/2012 à 13:13
    Je comprend ce que tu ressens mais persévère même si c'est plus facile à dire qu'a faire
  • jeremy_30 
    publié le 28/07/2012 à 14:00
    de monique dans le 07.je m'apercois que mon poids a tendance a stagnier je me pèse le samedi et il ne descends pas comme je l'espére.je commence a perdre courage.Je crois que je vais commencer a partir d'aujoud'hui a noter tout ce que je mange dans la journée il y a peut-etre quelque chose qui cloche.Je verrais la semaine prochaine si cela va mieux car il faut vraiment que je me reprenne en mains.C'est trop bete d'avoir perdu 15 kilos en 5 mois et ne plus rien perdre maintenant.A bientot.

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