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Blog de puce197622

aide blog

  		• REPAS
    publié le 01/09/2010 à 14:58

    MON REPAS DE CE JOUR

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Café noir
    Déjeuner : Courgette, Jambon cuit
    Goûter ou snack : Nectarine
    Verres d'eau : 8
    Calories consommées : 401 kcal
    (6) commentaires
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  • TITISARDINE 
    publié le 29/09/2012 à 14:45
    petit déj important de manger quelque chose au départ de mon régime je buvais qu'un thé grave erreur et maintenant j'ai pris l'habitude de prendre des céréales complètes (30g) et un peu de lait et je n'ai pas faim jusqu'à l'heure du repas.
    Pour les portions de légumes 200g pour 125g de protéines
  • madimado 
    publié le 19/09/2012 à 13:12
    N'y a-t-il pas un oubli
  • nadiara 
    publié le 01/05/2012 à 22:53
    c est de la folie ou est le diner tu va pas tenir
  • sol11 
    publié le 28/10/2011 à 11:18
    ou se trouve le petit dejeuner et le souper,c'est une façon simple de maigrir mais ensuite les problemes.
    bon courage
  • sabadell 
    publié le 29/08/2011 à 13:22
    Je ne suis pas d'accord avec ta manière de manger. Il faut manger plus que ça, ma belle.
    Tu dois faire trois repas et deux petits snack, si tu veux mincir sans rester malade !!!
    Bon courage et plus santé.
  • jonos 
    publié le 05/01/2011 à 08:34
    je veux bien mais ou est le diner???
    je croyais que pour maigrir il fallait mange
    bisssssssssssssssssssss

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