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Blog de ptiventre

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  		• J'ai décidé de mincir
    publié le 22/11/2007 à 13:34

    Coucou tous le monde!J'ai décidé de mincir mais la motivation vient et s'en va, alors je pense qu'a plusieurs c'est plus motivant!alors qui veut me rejoindre dans mon combat?
    Aujourd'hui je pese 57 kilos et mon objectif aurait de 50kilos(ce serait le bonheur)J'aimerai tellement avoir un ventre plat!!
    Si vous avez des vonseils a me donner n'hesitez pas comme c'est mon premier jour je suis toute ouîe!Merci et bon courage

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : chocolat au lait+3biscottes
    Déjeuner : riz cantonnais(50gr),yaourt 0%
    Goûter ou snack : 3clémentine+thé vert guarana minceur
    Dîner : poisson a la bordelaise+2pomme de terre(petites)+yaourt 0%
    Verres d'eau : 6
    Calories consommées : 0 kcal
    (2) commentaires


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  • ptiventre 
    publié le 23/11/2007 à 20:56
    Ben je ne me resserre jamais une deuxième assiettes,mais c'est vrai que j'ai un penchant pour les patisseries,chips tous ce sui n'est pas bon pour la santé,en faites!Mais la je contaste qu'en buvant bcp d'eau je n'est pas trés faim, donc je vais continuer mais je qui n'embete c'est que je passe ma vie au toilette!lol.
    Merci pour tes conseils.
  • limonadier 
    publié le 22/11/2007 à 19:18
    ton objective et de comencer par ne plus manger entre les repas ne plus reprendre une 2 eme assiette memesi s est tres bon etre vigilant a se que tu mange ni top gras ni trop sucrer ni trop saler etre tolerant envere soi boire beaucoup bouger son cucu faire de la marche des exercices et ne pas vouloir perdre ses kilos tout de suite en douceurce peser toute les semaine le matin a la meme heure et pas en chaussures et habiller en slipvoilà les premiere base et si tu a vraiment fin a 10 h ou autre mange une pomme est s est tres bon pour le colesterole je ne peut rien te dire d autre pour le moment passe une tres bonne soire et peut etre a plus bisou

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