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Blog de ptitenath3838
aide blog-
mercredi publié le 13/01/2010 à 10:22
bonjour les filles,
alors hier, craquage !
j'avais tenu une semaine en comptant tout ce que je mange et en me raisonnant et hier j'ai pas tenu ! puffff heureusment que j'ai fait 20 min de marche c'est toujours ça.par contre tant qu'il y aura encore de la neige ou du verglas je ne marcherais plus dehors comme ça, car j'ai failli tomber deux fois à cause du verglas et une voiture à failli me renverser alors que j'avais déjà commencé à marcher sur la route ! surtout que je me concentrais pour pas tomber et elle me coupe la route comme ça puffffff y a des gens qui se foute de tout ! ! !
samedi matin tout le monde chez le coiffeur ! et oui, mes deux hommes ressemblent plus à rien hihi et moi je vais me faire égaliser ma coupe pour pouvoir les lacher et que ça fasse joli.
cette nuit re neige, un chouilla , juste de quoi recouvire un peu les voitures mais rien de bien méchant, mais je commence à en avoir marre, j'ose pas bouger pour le coup.
bon aujourd'hui faut que je me remette dans le droit chemin ! go go go goooooooooooooooooooo
. . . . 13h et ma demie heure de wii fit fait ! entre yoga/gym 8min, kung fu x1, boxe x1, un jeu aérobic x1, step les deux et marche 10min , ça fait du bien :) maintenant reste à se maintenir niveau alimentation.
mon alimentation Petit-déjeuner : café sans sucre + 3 cracottes 200cal Déjeuner : 2 tr pain mie + 1 fromage + 1 tr jambon blanc + 1yaourt 360cal Goûter ou snack : 1 banane + 1café sans sucre + 1 papillotte 190cal Dîner : soupe de poisson + yaourt +1clémentine Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (4) commentaires
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J'ai été contente de voir ta bouille! je ne l'avais pas encore vu :)
Merci de prendre de mes nouvelles comme ça c'est vraiment super gentil!
Je mérite pas une copine comme ça, je passe sur le site souvent! je survole les blogs sans avoir le temps de laisser des commentaires et des messages!
J'espère avoir plus de temps par la suite de passer te soutenir!
Je t'embrasse bien fort!*
Bonne soirée!
J'espère que tu as passé une bonne journée ?
Moi, apm bien remplie, je suis allée faire mes courses, comme çà tranquille samedi, et ensuite je suis allée en ville car je devais acheter un bouquin pour ma fille, et les croquettes pour mes minous....
Sinon, nous avons eu un rayon de soleil...ca fait du bien !!!!
BOnne soirée.
Bisous
Les étirments avant de sauter du lit c'est pour deverouiller le corps après ce long répos et pour bien commancer la journée ..ça fait du bien.moi ça me donne un plus d'énergie pour sauter du lit en pleine forme...biz