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Bonjour !
Blog de ptitenath3838
aide blog-
SOLEIL :) publié le 17/06/2009 à 12:09
hello hello hello
Mi semaine, beau temps, vivement le we hihi
Mi semaine, pas de cigarette, et plus de cachet hoho
Mi semaine, régime, et 100g de perdu houinnnnn
Pour tout vous dire je suis dégoutée, entre le régime et le sport, rien perdre, je suis découragée, je me demande si c'est pas l'arrêt de cigarette et les médicaments qui freine tout ça !
Donc pour remédier, j'ai plus de cachets et j'arrete les cachets pour voir, je diminue l'apport calorique malgré que ça soit des proteines, et je vais essayer de bruler autant de calories que j'en ingurgite. on verra bien !
Sport : 1h de marche sur wii fit(400) / 4000 sauts de corde à sauter(700cal) / 80 min de wii sport fit mélangé
mon alimentation Déjeuner : saumon 80g + carré frais 75g + 1 yaourt : 450 cal Goûter ou snack : 1 yaourt + 80g viande des grisons : 250 cal Dîner : surimi 100g + 1 steack 100g+ carré frais 75g+1 yaourt 600 cal Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (3) commentaires
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bisous
Moi aujourd'hui craquage, j'ai beau dire que ca va ca va...mais c'est pas tout a fait vrai... et du coup quenelles chocolat et cereales... je m'en veux tellement!
ce soir roller histoire de compenser un peu!
gros bisous et courage, surtout ne craque pas, tu seras mon modéle :-)