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Bonjour !
Blog de ptitenath3838
aide blog-
Ca va le faire ! publié le 15/06/2009 à 09:41
hello everybody
Aller, lundi et on y croit ! C'et repartit pour un tour !
Aujourd'hui j'attaque dukan, phase 1, donc pp pendant 4 jours. Avec sport inclu biensûr !
Programme du jour, dentiste (fait), courses(fait et j'ai plus de force mdr), ménage, wii fit. c'est déjà pas mal. pour les défis je verrais !
Rapport de cigarette : hier 0 (je tiens bon les filles, je tiens bon, mais j'avoue qu'heureusement qu'il y a le médicament et j'avoue aussi que par moment c'est encore très dur.)
Aller les filles, courage et attaqué bien la semaine.
mon alimentation Déjeuner : viande des grisons + crevettes + 1 yaourt Goûter ou snack : 1 yaourt Dîner : surimi + steack haché + 1 yaourt Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (2) commentaires
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gros bisous et bon courage