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Blog de ptitenath3838
aide blog-
mardi publié le 30/06/2009 à 07:23
hello Alors le programme du jour, milieu de matinée 2ème RDV pour mon bilan pro(fait), puis dentiste(fait). Cet après midi, un peu de ménage(fait) et sport !
Pour hier, ben zermati n'aurait pas été content du tout de moi, aille aille aille,
hier après midi j'ai fait n'importe quoi, j'ai pas su m'arrêter à temps, et hier au soir j'ai mangé sans faim
heureusement que c'était des épinards steack et yaourt. Aujourd'hui je vais essayer de faire plus attention, mais mine de rien c'est pas évident d'écouter son corps, de manger que quand on a faim et de s'arreter même si l'assiette est encore pleine . . . avec les habitudes qu'on a . . .
pour le défis avec lili, apparement je serais bien partit, en espèrant que je cris pas victoire trop tot, mais ce matin -300g je suis contente de moi ! donc à fond aujourd'hui :)
j'espère que vous allez toutes bien, et que si vous avez besoin de courage , demander moi !
mon alimentation Petit-déjeuner : café Déjeuner : 80g pain + 2 tranche de jambon + 3ptit suisse Goûter ou snack : 80g pain + un chouilla de fromage Dîner : steack haché épinard yaourt Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
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bises