En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.

Blog de ptitenath3838

aide blog

  • mardi
    publié le 30/06/2009 à 07:23

      hello

    Alors le programme du jour, milieu de matinée 2ème RDV pour mon bilan pro(fait), puis dentiste(fait). Cet après midi, un peu de ménage(fait) et sport !

    Pour hier, ben zermati  n'aurait pas été content du tout de moi, aille aille aille, hier après midi j'ai fait n'importe quoi, j'ai pas su m'arrêter à temps, et hier au soir j'ai mangé sans faim heureusement que c'était des épinards steack et yaourt.

    Aujourd'hui je vais essayer de faire plus attention, mais mine de rien c'est pas évident d'écouter son corps, de manger que quand on a faim et de s'arreter même si l'assiette est encore pleine . . . avec les habitudes qu'on a . . .

    pour le défis avec lili, apparement je serais bien partit, en espèrant que je cris pas victoire trop tot, mais ce matin -300g je suis contente de moi ! donc à fond aujourd'hui :)

    j'espère que vous allez toutes bien, et que si vous avez besoin de courage , demander moi !

    BONNE JOURNEE

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : café
    Déjeuner : 80g pain + 2 tranche de jambon + 3ptit suisse
    Goûter ou snack : 80g pain + un chouilla de fromage
    Dîner : steack haché épinard yaourt
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 0 kcal
    (1) commentaires



1 - 1 de 1
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • Suiv. ›
  • »

  • Nolife 
    publié le 30/06/2009 à 13:27
    le plus difficile c'est les commentaires des autres convives sur l'assiette pleine qu'on laisse... et le fait de gacher de la nouriture (je déteste). Maintenant ce que je fais quand je prépare à manger je fais toujours des quantités moins importante que celle qui son conseillées, mon homme prend une part normale et moi je prend ce dont j'ai envie.
    courage tu vas y arriver!
    bises

1 - 1 de 1
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • Suiv. ›
  • »

L’accès et l’utilisation du forum sont réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en cliquant ici.

Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :

votre pseudo : 
votre mot de passe :  
(envoyé par email) 

Si vous avez oublié votre mot de passe, cliquant ici.



ARCHIVES

  • Sélectionner un mois et une année :  
         



Aujourdhui.com en 1 clic !
Service Client
"Jean-Michel Berille, le responsable
des télé-conseillers."
ils ont réussi leur régime et cela les rend heureux
- Méthode Savoir Maigrir


ACCUEIL
  • Accueil

COACHING
  • Menus régime
  • Liste de courses
  • Suivi des mensurations
  • Réglette de régime
  • Exercices physiques
  • Compteur de calories
  • Calcul poids idéal
  • Calcul IMC
  • Courbe de poids
  • Calcul IMG
  • Grossesse mois par mois
PREMIUM
  • Régime Savoir Maigrir
  • Méthode Montignac
  • Méthode MentalSlim
  • Méthode Slim Data
  • Méthodes Naturelles
  • Méthode Chrono-Géno-Nutrition
  • Coaching Grossesse

FORUM PREMIUM
  • Forum Savoir Maigrir
  • Forum Montignac
  • Forum MentalSlim
  • Forum SLIM data
COMMUNAUTÉ
  • Groupes
  • Blogs
  • Rencontres
  • Bons plans
  • Témoignages
  • Quiz

FORUM
  • Forum minceur
  • Forum cuisine
  • Forum grossesse
  • Forum maman bébé
  • Forum psycho
  • Forum forme santé
  • Forum beauté
  • Forum communauté

RUBRIQUES

  • Minceur
  • Nutrition
  • Cuisine
  • Psycho & tests
  • Forme & santé
  • Grossesse
  • Maman & bébé
  • Beauté

DOSSIERS
  • Dossiers minceur
  • Dossiers nutrition
  • Dossiers psycho
  • Dossiers forme & santé
  • Dossiers grossesse
  • Dossiers maman bébé
  • Dossiers beauté
GUIDES
  • Produits minceur
  • Régime minceur
  • Appareils minceur
  • Thèmes de cuisine
  • Prénoms
  • Maternités
  • Tests grossesse
  • Professionnels psy

PLUS
  • Jeux
  • Infos
  • Astro
  • Shopping

Publicité

  • accueil
  • plan du site
  • envoyer à une amie
  • témoignages
  • presse
  • contact
  • aide
  • conditions d'utilisation
  • recrutement

© 2011 copyright et éditeur AUJOURDHUI.COM / powered by AUJOURDHUI.COM
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Aujourdhui.com collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).