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Blog de ptitenath3838
aide blog-
Ce soir WE publié le 20/05/2009 à 10:07
Bonjour tout le monde
ce soir grand we, ça va faire du bien, en plus ils annoncent du soleil que du bonheur ! j'ai rien de prévu , mais déjà le fait d'être au soleil, certainement barbecue.. . ahhhhhhh
Alors pour la cigarette, comme je l'ai dit hier, je vais me rouler une cigarette et dès que j'en peux plus je crapotte et je l'a fini pas, et je verrais dans la journée si ça m'aide ou non. je vous tiendrais au courant.
mon combat des kg et celui de la cigarette, j'avoue que c'est pas évident. pour le défi poids je pense que je le marquerais une fois par semaine, pour pas décevoir le groupe. j'ai du mal à tenir mon régime et donc à perdre.
Défis corde à sauter : 2 000 sauts
défis hydratation : pour le moment 2 litres et demi
défis poids : + 200g par rapport à hier
défis cigarettes : pour le moment 6
défis sport perso : 4*40mvt body leg + 30min de body jam et combat
voilà les défis que je me suis mis pour éviter de craquer, le seul défis facil pour moi en ce moment c'est l'hydratation 2litres d'eau chaque jour depuis que j'ai commencé le traitement contre la cigarette. . . bizard !
mon alimentation Petit-déjeuner : café + 2boudoirs oupssss Déjeuner : 100g surimi + 1 yaourt Goûter ou snack : 1 glace Dîner : biscuit apéro +frites + yaourt Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (2) commentaires
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En tout cas je te felicite pour tout ce sport :-)
j'espère que ta journée c'est bien passé?
GROS BISOUS
Alors pour te répondre, rien de spécial de prévu, on verra.
Bonne après midi sous le soleil
Gros bisous