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Blog de ptitenath3838
aide blog-
Une première ! publié le 07/05/2009 à 07:06
Bonjour les filles,
Voilà, ça fait 15 ans que je fume, j'ai jamais voulu ni même essayé d'arrêter, hier au soir on devait acheter des cloppes et finalement avec mon homme on a décidé de pas en acheter et d'arrêter de fumer. Bon , euh, je vais faire tout pour y arriver un maximum, mais si je vois que ça m'énerve de trop (j'ai déjà le régime), je continurais et prendrais rdv chez le médecin !
Les jours se rapprochent, J-8, encore et toujours 2kg. . . faut dire que j'ai la motivation, mais un je ne sais quoi qui me satisfait pas de mes journées, donc je suis pas super enjouée.
je viendrais décrire ma journée sans tabac ptit à ptit ICI : Heure du levée, et dur dur car café sans cloppe en 15 ans. . . il manque quelque chose :) moi qui fume dans les 5 min en me levant, là ça fait bien 1/4 d'heure. . .euh, 2ème café avec cloppe (un fond de tabac). .. hum hum 12h10 et j'en suis à 3 cloppes, c'est déjà un bon début mais j'ai fumé
Bon qui dit café dit cloppe, donc ça fait 8 à 20h. 9 en toutbonne journée à toutes et courage surtout
1 h 10 vélo d'appartement
5 000 sauts corde à sauter
4*40 mvt body-leg (cuisses et fesses)
mon alimentation Petit-déjeuner : café + 20 g chocolat 74% Déjeuner : 2 oeuf + fromage + 2 yaourt Goûter ou snack : 40 g choclat 74% Dîner : cordon bleu + épinard + yaourt Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (4) commentaires
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Je pense que commencer par reduire c deja pas mal!
Tu en fumai combien par jour?
coourage courage ma belle et Bravo pour tout ce sport
Je vois que tu as eu le courage de faire plus en sport .... 2500 sauts :o
Bravo
Bonne aprem
J'aurai surment pas le temps de repasser avant lundi
Je veux et je vais abuser de la fete que je prepare samedi pour faire de nouvelles recettes sur mon blog et manger un petit peu, j'ai le droit non? ^^
Sans compter dimanche ou rebelotte je vais bien me régaler aussi chez des amis ^^
Bon LONG week end a toi
Courage !!
J'espere que ça va aller
C'est un combat difficile que tu entame !
N'hésite pas a nous en faire part pour t'aider
Gros bisous
Bonne journée