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Bonjour !
Blog de ptitenath3838
aide blog-
Dimanche repos ! publié le 26/04/2009 à 10:57
bonjour à toutes,
hier un peu plus de 4h de moto, sous le soleil, le pied ! ça fait du bien mais c'est crevant hihi donc aujourd'hui repos ! Surtout qu'il pleut !
je vais venir sur vos blog au fur et à mesure de la journée, en attendant Bon courage à toutes.
Lien internet pour les abdos droit,oblique. . . http://www.akelys.com/exercices/exercices_par_muscle/abdominaux2.html
Bon , après calcul de ce qe j'ai mangé aujourd'hui 1400 cal, donc 400 de trop ! pufff vivement demain que je me rattrape.
mon alimentation Petit-déjeuner : café + biscuit 200 Déjeuner : pâtes + steack haché + yaourt 500 Dîner : steack + pomme noisette + fromage + yaourt 700 Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (3) commentaires
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Bisous
Merci pour ton com, c'est vrai que j'ai relacher le régime mais bon vue les circonstances, je ne culpabilise pas de trop.
Le régime se sera pour demain.
Passe un bon dimanche
Gros bisous