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Blog de ptitenath3838
aide blog-
Jeudi, un ptit effort ! publié le 23/04/2009 à 07:43
Bonjour Bonjour
Aller les filles, on est jeudi, encore un ptit effort pour pas craquer ! on y croit ! ça va le faire ! on va etre toute belle pour cet été, aller aller aller. . .
Comme vous le savez je me pèse tout les jours, même si je note pas ou que je ne dis rien, je ne peux pas faire autrement, et pour l'instant mes efforts auraient tendance à payer, donc on relache pas, on y croit.
De plus avec boucledorr on s'est allier pour perdre 4 kg pour le 15 mai, je le rappel car elle part en vacance le 31 mai, et donc ça va le faire ! ça fait 1kg par semaine, donc on se relache pas !
mon programme de la journée, heu pas grand chose, mise à part que ce matin je pars chez le dentiste, donc cet après midi et cesoir pas de sport et ce matin,je pense que je vais faire que les exos hanches/fessiers/taille. ah moins que. . .
Je viens de trouver un site pas mal du tout pour les cuisses, hanches : http://www.fitness-cardio-training.com/Exercices_fitness/exercice_cuisses.html
mon alimentation Petit-déjeuner : café Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (3) commentaires
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C'est bien si tu perds, il ne faut surtout relacher, tu as bien raison!!! Et pourquoi on y croirait pas??!!!!!! Tu en ai tout à fait capable ma belle!! bisous
Moi aussi je me pèse tout les jours, et je suis super decu... Tu es a combien toi?
gros bisous