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Bonjour !
Blog de ptitenath3838
aide blog-
Mercredi et on relache pas ! publié le 22/04/2009 à 06:59
coucou les filles
Après le craquage d'hier, que j'ai essayé de minimiser les dégats par le sport, aujourd'hui faut se reprendre en main, n'est ce pas boucledorr ?
la semaine n'est pas fini, alors on y croit et on va y arriver !
Programme de la journée, faire 20min mini d'exos hanches fessier taille, 1h de cardio, ménage, mairie, papier à mettre à jour. Ca devrait m'occuper. lol
Alors 15min de marche rapide avec 45marches, 1h de vélo, ménage fait, mairie fait. me reste encore deux trois choses à faire et ça sera bon !
Aller, je vais passer sur vos blog pour voir ou vous en êtes.
Bonne journée et on tient bon
COURAGEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE
mon alimentation Petit-déjeuner : café Déjeuner : concombre + yaourt + banane 230cal Goûter ou snack : banane 120cal Dîner : patates sautées + yaourt 400 Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (6) commentaires
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Dis donc tu fais beaucoup de sport aussi !
Hum pour moi disons que les deux dernieres semaines ce n'etait pas trop ça et que je me suis reprise en main depuis lundi.
Je fais le regime ww et je m'accorde des delices que je comptabilise dans mon capital.
Le sport j'essaye d'en faire un minimum chaque jour !
Garde ta volonté !
Bisous
Voila, ca y ai j'ai fait mon blog!!! avec ma super nouvelle :-)
gros bisous
Tu fais du sport, tu t'occupes et il ne devrait pas y avoir de problèmes.
Passe une bonne journée
Gros bisous
un petit écart ce n'est pas grave et avec tous le sport que tu veux faire aujourd'hui se sera vite éliminé et envolé
passe une bonne journée
bisous isa
Aujourd'hui une grosse journée de boulot m'attend, mais c bien, ca passera plus vite!
J'espère que tout va bien pour toi?
Je suis contente de te voir motivée.
gros bisous et bonne journée