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Blog de ptitenath3838
aide blog-
et je stagne, et je stagne. . . publié le 13/03/2009 à 09:23
coucou vous !
Et bien voilà, je stagne entre 58,4 et 58,9, ça sera pas pour cette semaine que je verrais le chiffre 57...
je crois que la semaine prochaine, je vais manger de la salade jambon surimi le midi et soupe yaourt le soir. ça m'évitera peut être le craquage ! mon souci, c'est que malgré le sport, si je mange 1200cal je maigri pas!
bon aller, je vais faire un tour de ménage, et je viens voir vos blog.
courage
Après une matinée à lire tout un tas de choses pour le régime, le sport . . . j'en ai conclu que aujourd'hui et ce we je vais faire attention, mais à partir de lundi : je veux perdre 1kg de graisse, soit 9000 cal !!! en 7 jours, ça en fait !!! mais c'est ce qu'il faut.
SPORT :
1/4h de fitness pour travailler tout le haut du corps
4*40mvt de body leg (cuisse et fesses)
160 abdos
et ça sera tout pour aujourd'hui je pense. (biensur je vais boire mon litre et demi d'eau)
mon alimentation Petit-déjeuner : café + pain Déjeuner : jambon + pain Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (2) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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J'espere que tu vas bien !
Pfiou pas facile de faire autant d'effort et de ne pas voir de résultat !
Je te souhaite du courage ... car je te comprend bien ... ça fait plusieurs semaine que je monte et que je descend de 500 g ... GRR
Bonne soirée a toi ! Bisous
mais bien sur equilibré voila tous le probleme
par contre bravo pour le sport moi cette semaine je n ai pas eu le temps
alors semaine prochaine j attaque promis a+