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Bonjour !
Blog de ptitenath3838
aide blog-
WE bien chargé publié le 09/03/2009 à 08:53
hello à toutes
Et bien pour ma part, j'ai eu un we bien chargé, et je n'ai pas répondu à toutes, alors désolée je vais me rattraper.
En avant pour cette nouvelle semaine avec pleins de défis, c'est génial d'avoir le choix, merci mimi d'avoir mis ça en place.
mon défi perso, c'est qu'il faut absolument que je voye le chiffre 57, même si il y a une virgule.
bon courage à toutes
biz
(j'oubliais, l'image au dessu c'est le body leg que je me suis achetée le mois dernier, qui fait travailler les fesses et les cuisses, et wouah, je vous dis que ça marche, mais c'est super dur )
Sport de la journée
corde à sauter : 1500 sauts
Abdos : 150
Vélo : 30min
Gainage : 4 * 30sec
Body leg :4* 40mvt
mon alimentation Petit-déjeuner : café Déjeuner : steack haché + 1ptit suisse +1pamplemous Goûter ou snack : 20g chocolat 74% + 1banane Dîner : friand au fromage + 1 tranche d jambon + fromage + pain Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (4) commentaires
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La semaine prochaine tu le verras ce chiffre et peut etre meme le 56.
Bonne soirée
Bisous
Je connaissais, mais je ne savais pas que ça s'appelait comme ça.
C'est vrai que ça doit être dur !
Je vois que tu as bien bossé ... bravo :)
Bonne fin de journée !
Bises