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Blog de ptitenath3838
aide blog-
Yéééééééé publié le 30/04/2009 à 07:31
coucou les filles,
alors comme je l'ai dit hier, je suis boucledorr dans la phase 1 du programme dukan, et ce matin : moins 1kg ! je suis hyper surprise et contente, mais j'ai peur qu'après on reprenne tout d'un coup !
vous qui avez fait dukan, vous en pensez quoi, et combien de temps l'avez vous fait?
Aujourd'hui, dernier jour de la formation, disons que c'est juste un entretien, car je fais une heure de trajet aller / retour pour 20min. . .. pufff enfin breff, après je rentre à la maison et je repars pour le dentiste.
Apparement il va faire beau et tant mieux car ces derniers jours c'était pas la joie avec la pluie. Ca va faire du bien !
Je vais passer un peu ce matin vous voir sur vos blog et cet après midi aussi !
Bon courage à toutes, et accrochez vous !
bon je vais ré écrire ce que je viens de faire, car j'ai appuyé sur la mauvaise touche et tout c'est effacé, pufff, donc formation finie, denstiste fait, ménage presque fini, après peut être une sièste, aller chercher le ptit à la nourrice, s'occuper de lui et ce soir cardio, je sais pas encore quoi mais je notterais dans le groupe.
mon alimentation Petit-déjeuner : café Déjeuner : 2 oeufs + 2yaourt Goûter ou snack : 75g blé complet + un chouilla de lait demi écrémé Dîner : 1oeuf + surimi + 2yaourt Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (3) commentaires
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Sinon pour consolider ton résultat je pense que tu devrai continuer dunkan et/ou réintroduire les aliments très prudemment ! En ce qui me concerne j'ai décidé d'aller jusqu'au bout de dunkan (trop peur de reprende les kilos). en plus là je dois alterner un jour pp et un jour pl, c'est déjà plus facile !
bisous
En tous les cas je te souhaite bon courage
Ah oui je commencais toujours ce genre de regime un lundi pour justement avoir 5 jours tranquille sans week end et tentation ^^
Pour moi au programme ce week end un repas presque parfait pour une copine demain et foire de paris samedi, samedi apres midi, revisite mobalpa et dimanche repos ou plutot cuisine ^^
Bon long week end a toi
Sinon il doit y avoir un groupe dukan, regarde voir ^^
:-). mais comme toi je flippe de tout reprendre, je suis enfin arriver au niveau de ma reglette et je compte pas en rester la!
Mais bon ce soir je suis invité alors je vais faire super super attention
Bon j'espère que le dentiste ne te fera pas trop mal...
Et ton entretient alors ils ont dit quoi?
GROS BISOUS et courage pour dukan, surtout ne lache rien!!