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Blog de ptitenath3838
aide blog-
mardi ! peut être que je vais enfin décoler ! publié le 31/03/2009 à 07:11
Bonjour à toutes,
Et oui, comme d'habitude, je me pèse tout les matins, et y a rien à faire il faut que je me pèse ! c'est plus fort que moi,
et ce matin : bonne nouvelle, 
je viens de décoller, le tout c'est qu'il faut que je tienne bon et continue comme ça.J'ai suivi hier un peu le programme d'ERROL, c'est chaud à faire, un jour sur deux je pense que ça sera bien pour moi ! Y a que le soir ou je vais continuer tout les soirs. (soupe + yaourt ou fruit)
Contrairement à hier, ce matin je me suis levée de bonne heure, et pourtant j'ai moins de chose à faire qu'hier
et il faut que je m'occupe l'esprit pour pas craquer.Je suis contente, il y a des nouvelles dans le groupe défi girl pour le cardio, bon courage à toutes, faut persister !
Aujourd'hui 1h de vélo d'appart et 4*40mvt de body leg..
Je viens d'aller sur l'historique du poids, et ça fait un mois que je suis inscrite sur ce site, et j'ai perdu 3kg, je peux dire que c'est une bonne vitesse de croisière (je parle pour moi) et je viens de me rendre compte que c'est toujours 3kg de perdu, surtout que depuis le 1er janvier ça fera 5 bon kg en moins.Pas mal (je me lance des fleurs hihi) ça veut dire qu'en venant ici tout les jours, faire des défis, avoir des messages de votre part, vous encourager, et bien c'est génial et payant !
MERCI
mon alimentation Petit-déjeuner : café + 3biscuit gerblé 94cal Déjeuner : crevette + pané veau + yaourt 350cal Goûter ou snack : jus de citron 100g 45cal Dîner : surimi soupe maison yaourt 250cal Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
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5kg de perdu c'est génial! On ne se rends pas compte tous les jours si on perds ou pas, mais quand vient l'heure du bilan, on voit que ça paie quand même (du moins pour toi!! c'est bien!!) Continue comme ça, ne relâche pas tes efforts!! Bisous