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Bonjour !
Blog de ptitenath3838
aide blog-
Bravo a vous ! publié le 10/03/2009 à 08:56
bonjour les filles,
je viens de lire un peu le défi de la corde à sauté, et vous avez de sacré résultat, BRAVO
, vous vous êtes surpassé, c'est génial !Moi cette semaine, j'ai tout augmenté pour le sport, 10min de vélo en plus, 40mvt body leg en plus, 1500sauts corde à sauter, les abdos et le gainage, je pense qu'avec tout ça, ça devrait être complet et j'espère voir les résultats venir rapidement. D'après boucle d'or la corde a sauter fait effet sur la cellulite, donc je vous donnerais mon résultat fin de la semaine.
Bon aller, courage courage courage courage
Sport :
1500 sauts corde à sauter
160 abdos
30 min de vélo
mon alimentation Petit-déjeuner : café Déjeuner : radis + steack haché + pâtes+1ptit suisse Goûter ou snack : banane Dîner : steack veau+ gnoci+ orange Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (2) commentaires
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Oui la corde c'est un sport complet mais qui n'est pas bon pour tout le monde car les sauts peuvent fragilisée les articulations des personnes à risque.
Moi j'en fais tantot, les abdos sont déjà fait.
Tu verras rapidement les résultats
Gros bisous
Tu sais, tu peux te dire BRAVO a toi aussi. C'est chouette que tu es augmenté le sport ! Les résultats ne tarderons pas a se faire remarquer !
Bonne journée
Bisous