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Journée fatiguante!
publié le 15/05/2008 à 21:10 |
Coucou à toute!
Aujourd'hui matinée en cours et aprem au boulot suivi de danse orientale donc journée speed et crevante!
Ce matin pour bien commencer la journée ; comme d'habitude: 300 abdos et 200 mouvement de hanches ( j'espére que ça payera pq ça me fait me lever plus tôt! et c'est fatiguant a force... mais bon on a jamais rien sans rien!) et ensuite j'ai mis ma créme anti cellulite!
Au boulot j'ai passé mes 4h debout à faire l'accueil donc assez crevant et ensuite je suis allé en courant jusqu'à mon cours de danse orientale!
Voilà pour ma ptite journée speed!
Bisoux à toute je file regarder Benjamin :X
| mon alimentation | |
|---|---|
| Petit-déjeuner : | Jus de pamplemousse rose pressé (Andros) , Flocons de maïs , Lait demi-écrémé , Noix de coco sèche |
| Déjeuner : | Tomate (fruit) , Epis de maïs doux, Laitue , Thon frais , Pain complet , Emmental , Pomme |
| Dîner : | Tomate (fruit) , Laitue , Thon frais , Yaourt (0% MG), Pomme |
| Verres d'eau : | 10 |
| Calories consommées : | 1169 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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