Recoucou!

je repasse vite fait pour vous faire un petit article sur ma journée quand même!

Ce matin: 2 grand verre d'eau, abdo/fessiers, streching, massages, 1 vitamine C; Ptit dej: 10g de corn flex, 30g de bran flex chocolat leclerc, un yaourt 0%, un verre de jus de pomme et un thé vert à la menthe! Ensuite je me suis speedé pour pas rater mon rer et là pile en sortant de mon immeuble le talon de ma botte gauche qui se casse en deux...heureusement que j'étais encore devant chez moi sinon j'aurais eu l'air maligne toute la journée à faire le dahut!! lol

Ce midi, une paupiette de saumon pas toute à fait finie avec du riz et un yaourt à la vanille. J' ai bu bien 2 litres d'eau dans la journée. Et comme j'arrivais pas à me concentrer pour bosser je vous avouerais que j'ai pas fait grand chose .... demain faut que je m'y mette vraiment!! Je suis quand même restée au boulot jusqu'a 19H puisque mon cours de danse orientale n'était qu'à 19H50!J'ai voulu m'acheter un ptit sandwich histoire de manger un peu ce soir quand même mais en fait il devait être trop tôt, j'avais pas du tout faim, j'en ai mangé la moitié, histoire d'avoir quand un ptit truc dans le ventre pour la marche qui m'attendait et le cours de danse. D'ailleurs le cours n'était pas top , c'était une remplaçante mais pas la même que samedi dernier (qui était géniale, on avait quasiment dansé l'heure entière sans s'arrêter!) , car la prof habituelle pouvait pas assurer les cours, et là on a passé toute l'heure sur la même musique, elle prennait trop de temps pour expliquer des pas tout simple alors que c'est sensé être le cours avancé... Enfin bref, c'est pas grave, j'ai quand même dansé donc c'est le principal!

En rentrant, j'ai fait mes abdos/fessiers, streching, douche suivie de massage et cremage.  J'ai mangé un tite compote et puis ma tisane tite tisane du soir et  là je vais me mettre au fond de mon lit et regarder Esprit criminel  sur la 1 (j'adore l'acteur black!!! ;-))

Bonne nuit les filles!!