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à Jeudi!
publié le 11/03/2008 à 08:45 |
Vu que je pars 2 jours, je mettrai ce que j'ai mangé en rentrant....ben oui, j'essaye de faire ça bien!
En tous cas, ça va me faire du bien ce "w-e" dans les Ardennes, un peu d'air!!!!
| mon alimentation | |
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| Petit-déjeuner : | 2 tr. de pain multi-céréales+2cc de confiture, 150ml de lait écrémé, 1 pamplemousse pressé, thé |
| Déjeuner : | 1 sandwich mou, 1 plat Equilibre lasagne poulet-légumes (300cal) |
| Goûter ou snack : | 1 banane, 1 Activia maigre nature+Candérel |
| Dîner : | 1 Royco tomate, 3 sandwiches mous, 1/2 tr de jambon, 3cc de leerdammer fondu, 1 morceau de gouda |
| Verres d'eau : | 9 |
| Calories consommées : | 0 kcal |
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trucmuche
publié le 11/03/2008 à 10:23
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| encore une fois bon weekend ,repose toi et a +biz jo | |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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