Coucou à vs!!!

J'ai eu RDV chez l'endocrino samedi dernier mais comme j'avais des amis à la maison qq jours, pas eu le temps de passer vous voir avant!!!

Ah l'été..... version "chambre d'hotes"à la maison!!! lol et franchement j'adore ça!!!!!!!!!!! :o)))

Ce qui est qd mm plus compliqué c'est de gérer le régime en mm tps que leur venue!!! Même si il faut bien avouer qu'ils sont AUSSI à l'IG bas (sans le savoir!!!lol hey hey!!!) mais bon, les ptis excès sont qd mm là... un peu d'apéro.... un peu de gourmandises.... un peu de "tiens ce soir on te fait le repas" (gentil qd mm!!! je pouvais pas refuser:!!!!lol)

ENFIN, résultats qd mm positifs chez la doc : -1,4kgs sur la balance, pas de changement de cm...  :o)))

moi je me sens plus légère, plus "fluide"... c'est cool....

L'endocrino était contente car elle sait que j'ai eu pleinnn de périodes pas chez moi en vacances et entre amis et comme elle dit "c'est la vie!!!!" yeahhh!!!! elle trouve que j'ai tres bien géré car j'ai compensé les excès (j'ai pas repris!!!) et j'ai mm un peu perdu donc elle était très contente!!! en fait, comme elle m'a conseillé, manger IG moyen enfin, continuer de compenser qd j'ai du monde ou que je ne suis pas à la maison et manger IG bas qd je suis tranquille à la maison ou au boulot!!!!et au niveau du poids ça continuera de descendre par pallier!

donc voila là j'ai jusqu'à mercredi pour manger très IG bas!!!! d'ailleurs, auj, c'est courses pour ne pas etre embetée!!!!

ENVIE aussi de reprendre du temps pour moi, pour me faire du bien... vais essayer d'aller à la plage ce we et de bouger un peu ds la nature!!!! Envie de Nature!!! besoin de me ressourcer comme ça et aussi de dormir!!!! (pourquoi pas ds la nature finalement!!! lol) J'irais peut etre aussi chez le coiffeur, tiens... rien de tel non plus pour prendre soin de soi non?!?

Parce que ce mois çi j'ai surtt l'impression de prendre soin des autres ;o))) et ça ça suffit pas!!! lol

je me suis remise bien à boire aussi. L'endocrino m'a expliqué que lorsque on fait attention à son alimentation, il y a des RESIDUS. Et les residus, il faut les aider à les faire partir (donc en buvant bcp!) sinon, ils se stockent n'importe où. Et perso, il semble qu'ils se stockent sur mes articulations (super mal aux mains, aux pieds, aux genoux...). c'est vrai que ça va bcp mieux depuis que je me rebois ma bouteille par jour alors bon, un pti geste confort ça vaut le coup, non?!?

Enfin, voila, we de 3 jours en perspective (vive les jours fériés!!!), le calme à la maison, l'envie de me faire du bien, par ici, le we devrait etre agréable!!!!

Et aujourd'hui, ptite pensée particulière pour mon pti frère qui a 30 ans!!!!!!!!!!!! wouahhhh!!!!!! non non ça me met mm pas (trop!!! lol) une claque!!!mdrrrr BON ANNIVERSAIRE A TOI EN TOUS LES CAS (lui qui ne viendra sans doute jamais sur ce site!!!lpas de pb de poids le ti frère, le veinard!!! mais bon attention à la tite bedaine spéciale "trop de bière en vacances" qd mm qui peut arriver comme une traitre une fois les 30 passés ptdrrrr)

Bon j'espère que de votre côté ça va bien, que le moral est là, que les glaces ne vous font pas trooop de l'oeil (ôôôô mon sorbettttt!!!!lol), et que vos kilos s'envolent comme neige au soleil!!!!!!!!;o)))

Bisous à vous!!! belle semaine!!!