Un pti coucou pour mon passage hebdomadaire sur le site!!!

je reçois de nombreux mails d'aujourdhui.com ds la semaine, mais pour l'instant je ne ressens pas le besoin de passer par là les autres jours....

C'est mon RDV bilan du samedi matin

Alors le bilan de cette semaine.... PLûtot positif je dois dire!!! Encore -500g... ça fait quasi 2 kgs depuis que j'ai commencé!!!! :o)))... et cette semaine, qq petits cm en moins par ci par là!!! DONC BIEN CONTENTE!!!!!!

Cette semaine, j'ai eu bcp de boulot ; au travail, à la maison!!! mais plutôt une bonne pêche (enfin, des moments, j'avais surtt l'impression de tenir sur les nerfs, pour tt vous avouer!!!) du coup, ce we j'ai décidé de le faire COOL!!!!  il faut qd mm que j'aille faire un peu de marche parce que cette semaine niveau sport ça a été 0!!!!

En plus au milieu de tout cela, je crois que mon corps a réclamé pas mal d'attentions.... ptits soucis de santé, courir (ah ben si alors un peu de sport!! mdrrr) chez le doc, soigner tout cela...

En réfléchissant je me dis qu'une telle décision de perdre du poids, c'est vraiment un ENGAGEMENT GLOBAL!!!! J'en ai pris conscience cette semaine!!! Bon, c'est clair que là, j'ai un moral d'acier sur la question!!!! j'en ai marre d'être en surpoids, c'est bon ni pour mon image, ni pour mon estime de moi, ni pour ma santé!!!! donc STOP!!!! sauf que je crois que ça fait bizarre à mon corps ce changement alimentaire, de pensées tout cela... Enfin, là si j'ai réussi à commencer à perdre, c'est qu'il accepte cette proposition de mieux.... MAIS il me faut aussi être attentive à reprendre réellement conscience de mon corps, m'habituer et l'accompagner ds ce changement progressif...

Jusque là, il y a eu modification alimentaire, J'ai en tête en permanence "IG BAS"!!!! + bcp d'eau (1 bouteille par jour!!!!énorme pour moi qui buvait tres peu!!!! mais finalement, je sens que ça me fait du bien!!!)

A partir de maintenant, on ajoute à ce programme de vainqueuse!! lol, + d'activité physique (MARCHE A LA MER AU MOINS 2 FOIS PAR SEMAINE.... restons ds les possibles....) et + de bien être corporel (SOUS LA FORME D'UN CREMAGE QUOTIDIEN DU CORPS!!! normalement, ça c'est du bonheur.... sauf que le faire tous les jours, là c'est plus difficile pour moi... mais je vais essayer..... c'est une manière de prendre soin de mon corps, de l'aider par le massage à virer plus facilement cette maudite peau d'orange et aussi à m'aider à reprendre conscience réellement des courbes de mon corps, donc c'est IMPORTANT!!!!)

BON ALLEZ TOUJOURS TRES MOTIVEE, C'EST REPARTI POUR UNE AUTRE SEMAINE!!!!!

Et sinon, là j'ai une amie qui arrive mercredi pour une semaine ...faut que j'anticipe qq menus IG BAS lol et vendredi, bilan chez l'endocrino... à voir ce qu'elle va dire de tt cela, mais pour l'instant moi je suis assez satisfaite de moi!!!! (et finalement, c'est le plus important!!! ) ; et la semaine d'après départ en Corsica pour 1 semaine, LE BONHEUR à l'état pur et une belle dose de bien être que je me suis autorisée à m'offrir!!!

ah oui et sinon, la petite nouveauté de cette semaine c'est que je viens de laisser des ptis commentaires sur des forums... et que je sens que cette Aventure de perte de poids va aussi être associée à faire de nouvelles rencontres... et ça ben c'est super chouette!!!!

Allez bisous à vous!!! tres bonne semaine sous le signe du soleil, de la bonne humeur et de la cuisine légère et agréable !!!