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Bonjour !
Marraine
Blog de ptiteboudie
aide blog-
Et une sceance une !! publié le 17/07/2008 à 16:25
Bon sa y est je viens de faire mon sport et ba je transpire a grosse gouttes !! Heuresement que j 'ai ma serviette a coté quand je fais sa meme mes cheveux sont mouillés !! Alors aujourd'hui j'ai fait : etirements=308cal + abdo droit et oblique =332+569 + de la corde =474cal+ du velo 15min a la vitesse 4 donc c'est un peu comme en cote =170cal et enfin des pointes de pieds (tres douloureux pour les mollets =284cal ha oui et de la grosse bertha aussi abdo et cuisses !! Alors pour aujourd'hui c'est2137cal de perdu !! Bon je vais vous laissé et aller me doucher car je degouline encore !!
Bisouilles a toutes
(8) commentaires
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j'espère que t'as passé un bon week-end sous le oleil?
nous ça roule, auj' gym et diet pcq hier c'était la cacastrophe!!!
j'espère te lire demain.
bonnuy byz Mél'
comment se passe ton samedi?
moi j'suis capout,les gosses, c'est crevant,lol!!!
mais bon c'edst quaand même un tel bonheur!!
passe une bonne soirée @+
byz Mél'
nous ça a été il a fait super beau et chaud, le pied!!
passe une bonne nuit et j'espère te lire demain.
byz @ demain Mél'
sinon tu passes une bonne journée?
byz @+ Mél'
passe une belle soirée @ demain
byz Mél'
moi j'fais juste 1h de gym par jour et ça me suffit. tien sau fait j'ai essayé le vol plané l'autre jour mais j'ai pô tenu lgtps. combien de tps faut garder la position?