| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Marraine
Blog de ptiteboudie
aide blog-
desolé du silence radio mais .... publié le 23/03/2012 à 22:32
là je suis completement out !
ce mois ci mes regles ne m'epargnent pas , mais alors pas du tout !!
je suis pliée en deux , fatigué comme rarement et douloureuse de partout !!
pour le sport je n'en ai pas fait ces 2 derniers jours , je garde une bonne alimentation sans grignotage et pourtant j'ai observé une reprise de 500g dés le 1er jour de mes regles !!!!
je prend toujours mes cachets d'artichaut meme si rien que l'odeur me souleve l'estomac !!
pour la semaine qui vient je veux essayer de priviligier les aliments non animaliers mais c'est pas facile car je n'ai pas l'habitude de ce genre e menus meme si je ne mange pas beaucoup de viande !!
je me suis prevu des salades avec du tofu aux herbes , du quinoa , de la mache ect...
si vous avez des idées je suis preneuse !
Biensur je vais reprendre le sport dés que je pourrais rester debout , meme si a ce niveau là je ne vais pas avoir le choix puisque je rembauche lundi !!
Sur ce je vous laisse je vais aller me coucher !
Kissou
mon alimentation Petit-déjeuner : 1 fruit & form , 1 thé tchaï Déjeuner : steack de thon , ratatouille Goûter ou snack : 1 thé tchaï Dîner : pommes de terre aux herbes , 1 steack haché , yaourt Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (2) commentaires
ARCHIVES
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
Gros bisous