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Se mettre face a ses erreurs !!
publié le 20/02/2012 à 10:44 |
Et je vous le dit je suis sacrement honnete parcequ'il faut que je me retape a réecrire ma confession parceque ça vient de tout perdre !!!
Alors il faut que je vous dise que je vous ai cacher quelque chose parceque je ne me suis pas rendu compte des choses moi meme , je me suis mise dans le deni le plus total , juste pour ne pas faire d'efforts !
Fin novembre j'etais a 99.9kg , lundi dernier a mon retour de martinique j'etais a 105.9kg !!
Oui vous avez bien lu , j'ai repris 6kg en 2 mois !
Je sais que j'en suis responsable , en decembre j'ai fait n'importe quoi parceque noel me deprimé et que je ne voulais faire aucun effort , je me suis laissé engraisser comme une dinde attendant le reveillon avec plaisir ! je me suis tapé du mcdo , pizza , jap a outrance j'en etait meme degouté mais j'y retourné dés le lendemain sans remords ! Je ne sais pas vraiment ce qui c'est passé dans ma tete a ce moment là mais j'avais conscience de me saborder et pourtant j'y suis allé de bon coeur !!
il ya eu les repas de noel aussi ,qui se comptent par 3 en 2 jours chez nous , puis mon anniversaire , et le 1er de l'an ! Et comme si ça ne suffisait pas , j'ai continuer les joyeusetés en janvier a grand renforts de burger ! J'ai fait une tentative de freinage a un moment en me calmant sur la bouffe , je faisait bien en mangant du WW le midi et en faisant un peu attention le soir , mais ça n'a rien donné !
Alors j'ai abandonné aussi vite que je m'y etais mise ! Je suis parti en martinique et là je me suis lachée sur le rhum , la bouffe enfin tout ce qu'il faut quoi !!
Et voilà le bilan +6kg !!!
Depuis lundi dernier , je me suis remise au sport , car depuis juin on avait du y mettre 10 fois les pieds a la salle ! Là j'y suis allé 2 fois dans la semaine (2*1h) , j'ai fait gaffe a mon alimentation a peu pres , meme si ça n'a pas etait nikel et ce matin j'ai constaté une perte de 700g sur la balance , je suis a 105.2kg !
J'ai eu la preuve qui me manquait depuis longtemps , j'ai perdu du poids !!
Je crois que ma periode de stagnation en novembre ( depuis plus de 6 mois je ne perdait plus ) m'a fait griller un fusible et maintenant je le paye tres cher !!
Je n'ai plus qu'a remonter mes manches et reperdre les kg betement pris !
mon alimentation | |
---|---|
Petit-déjeuner : | 1 thé , 1 yaourt , 1 jus de fruits |
Déjeuner : | salade verte , poulet grillé , fromage en cubes , vinaigrette |
Dîner : | 1 burger , 1 grande potatoes , 1 crok , 1 yaourt |
Verres d'eau : | 0 |
Calories consommées : | 2046 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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Pour ta confession hé bien je lis surtout que tu viens de faire le premier pas vers ton objectif et c'est vraiment super! Tu vas trouver ton équilibre j'en suis certain, petit à petit car c'est une course de fond sur laquelle tu t'engages, une course de fond qui te donnera bientôt beaucoup de bonheur et de joie de vivre au jour le jour!
Allez courage! Bises et bonne journée :-)
maintenant à toi de jouer ma belle
Bon t'as fini tes conneries hein
Maintenant du sérieux s'est si dure le sport car tu as l'air d'y aller dur là
Fait attention tout de mm de ne pas t'épuiser et de ne plus avoir envie d'y aller
Modération dans toout la bouffe le sport
il y a du sport en chambre qui est pas mal aussi et n'épuise pas bien au contraire lol
Aller courage ma belle moi aussi va faire attention à mes conseils que je te donne lol
bisou bisou vais au dancing