Ma journée a etait un peu mitigé !

J'etais pleine de motivation et de bonne intention jusqu'a ce que j'arrive hier soir a la salle , et là j'ai eu la terrible sensation de ne pas etre a ma place , je ne sais pas pourquoi parceque tout le monde fait son petit truc dans son coin , on ne s'epie pas du coin de l'oeil ou ce  genre de conneries ! 

Bref j'ai regarder la sceance que je devais faire et rien ne me faisait envie du tout alors qu'avant j'etais motivé a fond pour le sport ! 

Bon alors je commence par 10 min de moulinage a bras avec une machine , ensuite j'enchaine avec de la marche sur tapis

ensuite du velo pedalo , et enfin des abdos , tout ça pour 1h de sueur et seulement 235cal de depensé !

Avec mon cheri on rentre et là erreur fatale j'ai faim !!!!!! Donc un petit gouter avec 6 paille a la poire , une compote et un jus de fruit ! Je pense qu'il faudrait que j'achete des barres de cereales meme si la prochaine fois on ira moins tot, parceque là on est sorti a 4h30 et les prochaines fois on ne pourra pas y aller avant 5h30 donc en sortir vers 7h , du coup on pourra manger en revenant ! 

Bref apres vers 8h30 j'ai fait a manger , des legumes variés( pois gourmands , haricots verts , courgettes et brocolis) avec 3 morceaux de colin meuniere , et une mousse coco ! Le souci c'est que j'avais une envie irrepresible de manger et sans que je m'en rende compte j'etais entrain de manger du pain et du fromage ! Du coup il ya du bon avec le sport mais du mauvais avec ma crise de boulimie du soir ! 

Je vais essayer de réequilibrer tout ça cette semaine !