| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Bonjour !
Marraine
Blog de ptiteboudie
aide blog-
Furaaaaaaaaaaaaxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx publié le 28/01/2010 à 16:57
Je suis hyper furax parceque je viens d'avoir orange au tel et je n'aurais pas internet avant le mois de mars !!!!!!! Donc compter pas me voir avant a moins que j'aille chez ma mere ou ma soeur 1 fois ou deux pour venir vous voir mais je promets rien !! Je suis desolé de vous laisser tomber comme ça franchement j'ai les boules !! En plus edf vient de me tel on aura pas l'electricité avant mardi dans le nouvel appart donc 2 jours sans chauffage ni rien , c'est la fete du slip ! En plus l'autre connasse de Edf elle me dit " et encore vous plaignez pas il fait moins froid que ce qu'on a eu !" C'est vrai qu'il fait une chaleur tropicale morue !! Donc voilà le mauvais bad là !!
(12) commentaires
ARCHIVES
Aujourdhui.com en 1 clic !
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
enfin j'espère que tu as du chauffage maintenant et que tiout va bien pour toi!
gros bisous et tant pis si tu n'as pas internet avant le mois de mars, on pense quand même à toi et on ne te lache pas!
big bisous et @ bientôt
Mél'
big bisous et @ bientôt
Mél'
big bisous et @ bientôt
Mél'
Venez rencontrer toute l'équipe d'aujourdhui.com, ses experts, ses animatrices et vos coachs bien-être Jean-Michel Cohen, Sybille Montignac, Jean-Michel Gurret et Julie Ferrez-Imperiali à l'occasion du Salon du Bien-être à Paris, du jeudi 4 février au lundi 8 février prochain !
Chaque jour deux rendez-vous sont proposés sur le stand d'aujourdhui.com (stand A7 / B8, près de la salle de conférence) pour vous permettre de vous rencontrer aussi entre vous et de repartir avec des cadeaux !
Nous vous offrons sur place un bilan minceur, un bilan de vie, un bilan de conseil en image ou bien un accompagnement personnalisé pour mieux utiliser les applications du site aujourdhui.com !
Vous pourrez aussi participer à notre Grand Tirage au sort qui vous permettra peut-être de gagner un Coaching Minceur en ligne ou un livre dédicacé par votre coach minceur préféré !
Un tirage au sort sera effectué chaque jour à 17h30 sur le stand d'aujourdhui.com.
Imprimez vite votre invitation gratuite offerte par aujourdhui.com en retournant sur votre page d'accueil et en cliquant sur le bouton "Entrée Gratuite Salon du Bien-être" dans le menu de gauche.
D'ici là, prenez bien soin de vous !
L'équipe d'aujourdhui.com
merci pour tes commentaires et t préciseux conseils que j'ai suivi a la lettre merci bcp!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
franchement c'est un peu déguellasse pour edf et aussi orange on diré qu'il st payer pr rien c con!!!!!!!!!!!
bon courage ma belle et pleins de gros bisous
j'espère quand mêem que pour internet ils ont vu large et que tu l'aurasavant.
bon en tout cas ça s'ra pô une raison pour laisser le régime en plan ok!! ?? sinon ça va mal aller.
au fait tu changes de bled? ça s'appelle comment?
bisous et @ bientôt
Mél'
petit déjeuner déjeuner dîner
2 tranches de pain de campagne avec 1 c. à café de confiture
1 fruit de saison
1 yaourt nature avec 1 c. à café de sucre
1 tasse de café ou thé avec un sucre maximum
Roulade de boeuf
Blé
1 petit suisse avec 1 poignée de framboises
Gratin de brocolis à la béchamel
2 tranches de pain de campagne
1 morceau de fromage
1 orange
snack de 16H (optionnel) : 1 banane
à boire : 6 à 10 verres d'eau minérale au cours de la journée
MARDI - SEMAINE 15
petit déjeuner déjeuner dîner
1 bol de lait demi-écrémé
1 barre de céréales sans sucre
1 orange
1 tasse de café ou thé avec un sucre maximum
Blanc de dinde
Brocolis à la crème allégée
2 tranches de pain de campagne
1 morceau de fromage
Escalope de veau à la crème allégée
Riz sauvage
1 yaourt nature
1 banane
snack de 16H (optionnel) : 1 fruit de saison
à boire : 6 à 10 verres d'eau minérale au cours de la journée
MERCREDI - SEMAINE 15
petit déjeuner déjeuner dîner
2 tranches de pain de campagne beurrées
Fromage blanc 20 % MG avec 1 c. à café de confiture
1 tasse de café ou thé avec un sucre maximum
Sauté de veau aux champignons
Blé
1 yaourt nature avec 1 c. à café de sucre
1 fruit de saison
Laitue au jambon
2 tranches de pain de campagne
1 fruit de saison
snack de 16H (optionnel) : 1 compote de fruits sans sucre ajouté
à boire : 6 à 10 verres d'eau minérale au cours de la journée
JEUDI - SEMAINE 15
petit déjeuner déjeuner dîner
Fromage blanc 20 % MG
3 poignées de céréales sans sucre
1 banane
1 tasse de café ou thé avec un sucre maximum
1 tasse de café ou thé sans sucre
Rumsteck
Coquillettes
1 morceau de fromage
1 fruit de saison
Salade verte aux crevettes et câpres
2 tranches de pain de campagne
1 petit suisse avec 1. à café de confiture
1 orange
snack de 16H (optionnel) : 1 yaourt nature
à boire : 6 à 10 verres d'eau minérale au cours de la journée
VENDREDI - SEMAINE 15
petit déjeuner déjeu
petit déjeuner déjeuner dîner
2 tranches de pain aux céréales beurrées
3 noix
Fromage blanc 20 % MG avec 1 c. à café de sucre
1 tasse de café ou thé avec un sucre maximum
Omelette aux courgettes
2 tranches de pain aux céréales
1 morceau de fromage
1 fruit de saison
Steak haché
Riz thaï à la tomate
1 petit suisse
1 kiwi
snack de 16H (optionnel) : 1 yaourt nature avec 1 c. à café de sucre
à boire : 6 à 10 verres d'eau minérale au cours de la journée
MARDI - SEMAINE 14
petit déjeuner déjeuner dîner
1 bol de lait demi-écrémé
3 poignées de céréales sans sucre
1 fruit de saison
1 tasse de café ou thé avec un sucre maximum
Boeuf braisé à l'italienne
Tagliatelles
1 petit suisse avec 1 c. à café de sucre
1 kiwi
Salade verte
2 tranches de blanc de dinde
2 tranches de pain aux céréales
1 morceau de fromage
snack de 16H (optionnel) : 1 compote de fruits sans sucre ajouté
à boire : 6 à 10 verres d'eau minérale au cours de la journée
MERCREDI - SEMAINE 14
petit déjeuner déjeuner dîner
2 tranches de pain aux céréales beurrées
2 clémentines
1 yaourt nature avec 1 c. à café de sucre
3 pruneaux
1 tasse de café ou thé avec un sucre maximum
Flétan à l'oseille
Riz thaï
2 tranches de pain aux céréales
1 morceau de fromage
1 fruit de saison
Salade de tomates
Cake courgette et carotte
Fromage blanc 20 % MG avec 1 c. à café de sucre
1 kiwi
snack de 16H (optionnel) : 3 noix
à boire : 6 à 10 verres d'eau minérale au cours de la journée
JEUDI - SEMAINE 14
petit déjeuner déjeuner dîner
Fromage blanc 20 % MG avec une c. à café de sucre
3 noix
2 tranches de pain aux céréales beurrées
1 tasse de café ou thé avec un sucre maximum
Steak haché
Pomme de terre vapeur
1 yaourt nature avec une c. à café de sucre
1 kiwi
Potage de légumes
2 oeufs sur le plat
2 tranches de pain aux céréales
1 morceau de fromage
1 fruit de saison
snack de 16H (optionnel) : 1 fruit de saison
à boire : 6 à 10 ve
petit déjeuner déjeuner dîner
1 bol de lait demi-écrémé
3 poignées de flocons d'avoine
1 fruit de saison
1 tasse de café ou thé avec un sucre maximum
Truite aux girolles en papillotes
Riz complet
1 yaourt nature avec 1 c. à café de sucre
1 fruit de saison
Potage de légumes
2 tranches de jambon
2 tranches de pain au son
1 fruit de saison
snack de 16H (optionnel) : 1 compote de fruits sans sucre ajouté
à boire : 6 à 10 verres d'eau minérale au cours de la journée
MARDI - SEMAINE 13
petit déjeuner déjeuner dîner
2 tranches de pain au son beurrées
1 kiwi
1 yaourt nature avec 1 c. à café de sucre
1 tasse de café ou thé avec un sucre maximum
1 steak haché
Petits pois-carottes
1 tranche de pain au son
1 petit suisse
1 fruit de saison
Salade verte
Galettes au fromage
2 tranches de pain au son
1 fruit de saison
snack de 16H (optionnel) : 1 fruit de saison
à boire : 6 à 10 verres d'eau minérale au cours de la journée
MERCREDI - SEMAINE 13
petit déjeuner déjeuner dîner
2 tranches de pain au son beurrées
Fromage blanc 20 % MG avec 1 c. à café de miel
1 tasse de café ou thé avec un sucre maximum
Brocolis vapeur
Steak de thon grillé
2 tranches de pain au son
1 morceau de fromage
1 fruit de saison
Escalopes de volaille à la moutarde
Tagliatelles
1 yaourt nature
1 kiwi
snack de 16H (optionnel) : 1 fruit de saison
à boire : 6 à 10 verres d'eau minérale au cours de la journée
JEUDI - SEMAINE 13
petit déjeuner déjeuner dîner
1 bol de lait demi-écrémé
3 poignées de flocons d'avoine
1 kiwi
1 tasse de café ou thé avec un sucre maximum
Côte de porc grillée
Purée de pomme de terre
1 yaourt nature avec 1 c. à café de sucre
1 fruit de saison
Salade verte
Omelette aux girolles et au comté
2 tranches de pain au son
1 compote de fruits sans sucre ajouté
snack de 16H (optionnel) : Fromage blanc 20 % MG avec 1 c. à café de miel
à boire : 6 à 10 verres d'eau minérale au cours de la jo