Et debut de defi par la meme occasion !!

Aujourd'hui commence le defi sport des sexy et pas de bol mes ragnagnas sont arrivées hier les s******** !!!

Bref je ne renonce pas pour autant meme si ça me brasse la peau severe !!

Je dois comptabilisé au moins 4h de sport dans la semaine si je veux reussir mon defi avec ma coequipiere Lilo !!

Pour aujourd'hui je ne crois pas que je vais aller marcher parcequ'il fait un froid syberien , donc ce sera velo d'appart , stepper et abdos !!

Faire au moins 45 min de sport aujourd'hui et meme poussé a 1h si j'ai pas trop mal au dos et au ventre !

Bon alors vous avez passé un bon week end ? Moi super bien on a pas arreté !!

Vendredi comme il faisait beau et qu'on devait aller a Angouleme on a pris la moto , c'etait super agreable !! Et donc ait se promener et le soir repas entre potes chez mon copain Cedric , on etait une petite quinzaine , franchement on a bien rigolé , tellement rigolé d'ailleurs qu'on en ai parti a 6h du mat

Alors la journée ça allé mais la nuit il a givré sur les parebrises et meme sur nos visieres on avait trop froid franchement !quand on est arrivé et que je me suis déshabillé mes jambes etaient ecarlates et je ne les sentait plus !!!

Ensuite samedi on c'est levé a 11h et j'ai eu ma belle surprise de pesée finale avec un total de - 1,6kg de perte dans la semaine !! Là j'etais hysterique quand j'ai vu ça franchement !!

Ensuite mangage , et courses et apres direction angouleme pour aller acheter ce qui nous faut pour faire un systeme de poulie dans le garage , pour faire comme dans les salles de muscu l'appareil pour les dorsaux et les abdos , comme ça un ventre plat plus rapidement ( mais plus douloureusement !)

et du coup on est resté chez mon pote Cedric le soir aussi , on c'est fait une soirée guitar hero et manger viande a kebab et riz indien  , miam trop bon !! On est rentré a 5h je crois et hier ba gros dodo , feignasserie et lecture au programme !!

Donc aujourd'hui je suis ultra partante pour faire ce qu'il faut pour etre top canon !!

Allez je vous laisse les minettes !!