| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Marraine
Blog de ptiteboudie
aide blog-
Pas assuré !! publié le 01/12/2009 à 10:45
Salut les gens !!
Bon ba vous allez pas etre content de moi parceque j'ai assuré hier soir : j'ai cédé a la tentation du mcdo !
Oui je sais c'est pas bien et c'est mauvais pour la santé et tout et tout !! Mais je crois que c'est la faute de Mcdo aussi ils sont demoniaques !!
Bon ok c'est ma faute j'avais qu'a pas céder a l'envie !!
Bref je me repenti et je fais 50 ave maria
Ce matin je me suis levé et là quand j'ai ouvert les volets j'ai vu un ciel tout bleu et un beau soleil , alors ni une ni deux je me suis habillé et j'ai enfilé baskets et mp3 et gooooooooooooooooooooooooooooooooo
J'ai fait ma petite marche de 30 min a vitesse modéré tout en chantant et en dansant sur mon chemin blanc !!
Et oui heuresement qu'il n'ya personne pour me voir !!
Du coup j'etais de trop bonne humeur et ça continu encore !!!
Alors le programme de la journée :
repas de midi
salade de comcombre et tomates
oeuf dur *2
pain complet
fromage
compote fraise
et en sport il ya 30 minutes de marche (c'est deja fait ) , pointe de pied avec chaise , et crawl mais faut que je trouve autre chose pour remplacer le crawl parceque ça me fait mal au dos !!
Bon allez je dis goooooooooo
A plus tard les louloutes !!!!
(0) commentaires
ARCHIVES
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
