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Marraine
Blog de ptiteboudie
aide blog-
On repart a zero et on souri !! publié le 30/11/2009 à 10:22
Coucou tout le monde !!
Voilà je recommence le programme a zero mais cette fois je fais les exercices de sport et aussi le programme alimentaire ( ce que je ne faisait pas auparavant !)
Il ya du changement aussi , mon Ludo d'amour l'accro a la nouille (il pourrait faire vivre la societé Panzani a lui tout seul !) fait le regime avec moi , du moins le regime alimentaire !
Je ne vais pas lui demander de faire le sport avec moi il boss deja bien assez , quoique je ne dirai pas non a des epaules musclées et a des abdos beton sur mon chéri !!!
(Pour ta nouvelle housse de table a repasser maman !)
Bref je commence donc le programme aujourd'hui avec au menu de la marche , des montés de genoux et du demi cercle serviette !
Au dejeuner ce sera carottes rapées en entrée , colin et riz complet et enfin un yaourt nature pour moi mais un normal pour mon homme !
Pour le diner c'est soupe de legumes blanc de dinde sur pain complet , un bout de fromage et une compote !!
J'espere que je vais reussir cette fois ci !!!
Bisous a tout le monde !!
mon alimentation Petit-déjeuner : 3 poignées de cereales sans sucre , lait un jus de fruit Déjeuner : carottes rapées , colin riz complet , yaourt nature Dîner : soupe ,blanc de dinde , 2 tranches de pain complet , fromage , compote fraise Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
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VALENTINETTE publié le 30/11/2009 à 18:14super j achete tout de suite
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