| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de ptitcoeur79
aide blog-
Dimanche tranquille publié le 14/12/2008 à 14:09
Coucou les copinettes,
Comment allez-vous aujourd'hui
Comme dit mon titre, pour moi tranquille
Enfin presque, je suis à fond dans mes
Sinon rien de spécial, je vais me poser devant la
entre deux machines et voilà
Et vous quoi de prévu 
Riz aux tomates et aux champignons
type : plat pour 4 pers.
calories : 350 par personne
préparation : 25 minIngrédients:
* 250 g de riz * 250 g de champignons * 170 g de sauce tomate * 20 g de persil * 1 gousse d' ail * Parmesan * 30 g de beurre * 30 g d' huile d' olive * Sel et poivre
Préparation:
1- Après avoir soigneusement nettoyé les champignons, lavez-les rapidement, séchez-les et coupez-les en tranches.
2- Faites chauffer le beurre, l' huile et l' ail écrasé.
3- Ajoutez les champignons et laissez cuire pendant 10 minutes ; en fin de cuisson, saupoudrez de poivre et de persil haché.
4- Entre-temps, faites cuire le riz dans une grande quantité d' eau bouillante, égouttez-le alors qu'il est encore un peu ferme.
5- Versez-le dans un plat creux chauffé, nappez de sauce tomates brûlante et recouvrez avec les champignons, chauds eux aussi, et servez immédiatement, en proposant, à part, du parmesan râpé.
(5) commentaires
ARCHIVES
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
et vers 4h ryan a été hospitaliser pour gastro et désydratation mon pauvre petit bout de chou
pour la peser pas bouger je crois que la motivation va être dur a garder
je te souhaite une bonne fin de soirée gros bisous
j'espère que tu vas bien, que tu as la forme, et que ta maman va bien !
moi aussi aujourd'hui, journée tranquille, sous la pluie,
je me suis un peu reposée !
j'adore tes petite recettes ! que je note à chaque fois,
je te fais de gros bisous et passe une bonne fin de soirée !
dany