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Blog de ptitcoeur79
aide blog-
Demain, nouvelle semaine ... publié le 30/11/2008 à 19:56
Coucoumes choupettes, ça va ? Vous avez passé un bon dimanche ?
Nous on a eu de la
toute la journée mais ça ne nous a pas empêché d' aller au loto de l' ape où,
avec la chance que j'ai, je n'ai rien gagné
( Sunlight, je te vois ne rigole pas
).Bon alors demain, résultat de ma 1èrer semaine de défit !!!
Combien vais-je mettre dans ma tirelire ????
Pour le savoir, vous serez obligé de passer me voir
Aller je vous mets une nouvelle recette et je file de ce pas
manger, ensuite me poser devant la télé avec chouchou.
à toutes et je vous dis à demain
Ce soir
Crème de potiron à la muscade
type : plat pour 4 pers.
calories : 60 par personne
préparation : 35 minIngrédients:
* 500 g de potiron * 400 g de carottes * 1/4 de litre d' eau * 2 dl de lait 1/2 écrémé * 1 bonne pincée de noix de muscade râpée * 1 CS de cerfeuil ciselé * Sel et poivre
Préparation:
1- Epluchez le potiron et coupez sa chair en cube. Pelez les carottes et coupez-les en rondelles. Mettez les légumes dans une casserole moyenne et ajoutez l' eau, du sel et du poivre. Couvrez et faites cuire 25 à 30 minutes jusqu'à ce que les légumes soient bien tendres.
2- Versez les légumes et leur eau de cuisson dans le bol d' un mixer et réduisez le tout en fine purée. Ajoutez le lait et la muscade et mixez à nouveau.
3- Vérifiez l' assaisonnement et reversez le potage dans la casserole. Réchauffez 2 minutes et parsemez de cerfeuil.
(2) commentaires
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pour ma fille pas trop car elle avait déja quittée la maison elle est en appart depuis un bon moment comme elle a 24 ans et que c'est un mec bien alors on est content ils vont bien ensemble
pour le régime je vais mettre ça au point demain plus de brocolit salade carottes rapées et on verra bien
dommage pour ton loto c'est pas facile de gagner
passe une bonne nuit et bon lundi
gros bisous