les filles, comment ça va aujourd'hui ?

Comme ma petite cannette, moi c la super forme !!

Beaucoup mieux  et mes petiotes aussi,

elles se sont réveillées à 10h30 au lieu des 8h30 habituels

Sinon aujourd'hui ça va pas trop à courir, ce matin j'ai eu

ma Titouille au téléphone car aujourd'hui c son Anni

Alors ma louloute encore une fois

P'tit clin d'oeil à notre journée du 26/02 Pleins de gros

J'ai eu ma doudou Sunlight vite fait sur

Et cette aprem mes petites sont parties au

avec le centre et Alex à une compet de

Du coup j'ai juste Jennifer avec moi .

Ma hier bien transpiré, on a travaillé les abdos,

cuisses et bras, je pensais avoir des courbatures ce matin et

ben pas du tout, c qui prouve que les étirements ont été

bien fait. A pas marché comme une mamie la Tételle

Bon ma pause café est terminée, je retourne bosser.

Je vous souhaite une très bonne journée mes louloutes

Fricot de légumes

Préparation: 25 mn
Cuisson: 15 mn
Calories: 150 par personne

Ingrédients pour 4 personnes:
* 1 gros oignon coupé en rondelles et séparé en anneaux
* 1 aubergine
* 2 courgettes
* 1 poivron rouge épépiné et coupé en anneaux
* 100 g de champignons
* 1 gousse d'ail écrasée
* 15 cl de crème fleurette
* 1 CS de jus de citron
* 1 cc de paprika
* 2 CS de concentré de tomate
* 3 CS d'huile
* Sel, poivre

Préparation:
1- Dans une grande poêle, chauffer l'huile. Ajouter oignon, aubergine et cougettes coupées en rondelles ; faire cuire 5 mn à feu doux en remuant.

2- Ajouter le poivron, les champignons coupés en lamelles et l'ail, cuire encore 5 mn en remuant.

3- Verser 4 CS d'eau, saler, poivrer. Mélanger et cuire 5 mn en remuant de temps en temps. Les légumes doivent être juste tendres.

4- Mélanger la crème, le jus de citron, le paprika et le concentré de tomate. Verser sur les légumes, remuer et arrêter la cuisson dès que la sauce est chaude. Servir aussitôt.